下面养老院分享老年人喝水健康方法。

食物的消化吸收与胃肠道分泌足够的消化液有关，夏天出汗会影响消化液的分泌。因此，饭前半小时喝一杯水对食物的消化和吸收非常有益。同时，不建议在饭后立即饮用，以免稀释胃液并使其难以消化。

现在，许多老年人都有做早操的习惯。锻炼对他们有好处，但他们应更加注意健康。养老院认为，每天早晨都是心绞l痛，中l风和猝死的高峰，早上喝水可以改变这些缺点。

许多老人不习惯睡前喝水，晚上也不敢小便。实际上，老年人的膀胱正在缩小并且他们的能力降低了，老年人由于收缩功能下降和夜间排尿过多，导致体内水分不足，容易使血液变稠，增加心脏和脑部血流的抵抗力，并容易引起心脑血管疾病。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

选择养老院养老的好处有哪些？

1、能让老人享受到良好的服务。

现在很多的养老院都能给老人提供各种良好的服务。如其中的医l疗条件，实行24小时大夫值班，让老人居能安身，医可治l病，这是任何一个家庭都难以做到的。养老院良好的服务解除了老人和子女的后顾之忧。

2、能让老人有时间干自己喜欢干的事情。

生活中总有很多人有其相伴一生的爱好，如写作，画画，下棋，垂钓等。许多爱好，在年轻时往往由于工作等原因，不可能全身心投入。年老了，住到衣、食、住、行等都不用操心的养老院里，就可以自由支配时间来干自己喜欢干的事情。

3、能让老人过上有规律的生活。

每天按时起居的生活有利于老人的身心健康，而在养老院里的生活是十分有规律的，一日三餐十分准时，且实行营养搭配。

马鞍山养老院告诉大家现今社会养老院的重要性：

老年人口数量迅速增加是造成养老压力增大的主要因素，未来养老需要更多地依靠社区养老和机构养老模式，然而现实情况中，养老资源分布不均衡，很多养老机构并不能满足老人的养老需求。

从整体行业情况来看，养老产业呈现两头大，中间小的“哑铃”形态，一部分养老机构一床难求，需要排队入住，而另一部分养老设施房间空缺、无人问津。

从医l疗资源来看，我国的医院数量总体不足，且分布不均，大部分的优势医l疗资源集中分布于一二线城市的大型医院，农村医院和执业医师数量较少，服务量约为总量的1/8，县城和乡镇医院虽然具备基本的基础设施和医l疗设备，但由于医务人员相对缺乏，医l疗服务水平有限，这些医院的就l诊人数也较少，导致部分医l疗资源闲置。

对于部分养老和医l疗资源没有得到充分利用的现状，医养结合模式能够有效对其进行改善，例如：对于患者较少的医院可以转型为照护型的养老机构，依托已有的医l疗设备和基础设施，接收患病或需要疾病康复的老人，照顾老人日常起居的同时，发挥医院诊断日常病情和康复护理的功能；养老院通过增设医l疗服务吸引老年人入住。居家养老服务平台软件